練習報告

7月5日 ローダー
夜中にサクッと20分走。いつもよりギアが2枚下。踏めないときも取り敢えずやりきること。

7月6日 ウェイト、長尾×5
高校練についていって長尾台。原くんと競う資格すら取得出来なかったので1年生を監督しながらアウター固定でトルクをかけて登った。そのあとは師匠とだらだら遠回りして帰宅。

7月7日 G6、ローラ40m
着いていけたのは1本だけ。そのあとは、2分20秒台を刻み、最後は頑張って2分10秒。遅いがいまの全力。
夜も更けた頃ローラー。間に10分走を2本。きれいに回すイメージで。

更新遅れて申し訳ありません。

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