7/13 パワマ ハイパワー 無酸素テスト
ハイパワーは落ちていたのに無酸素テストの負荷は上がっていた。何故。
バンク練
スタン400+1000F×3
1000Fは二本小野さんについて行こうとして付けず。もう少しギアを掛ければよかった。
メニューは明確化していたが全体的に準備不足だった。
7/13 パワマ ハイパワー 無酸素テスト
ハイパワーは落ちていたのに無酸素テストの負荷は上がっていた。何故。
バンク練
スタン400+1000F×3
1000Fは二本小野さんについて行こうとして付けず。もう少しギアを掛ければよかった。
メニューは明確化していたが全体的に準備不足だった。
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