練習報告

8/3 宿～大河原峠～裏麦草峠～宿

大河原は配分を考え、210～230wを目安に気持ちよく登った。

裏麦草は標高700mから1400m地点までジワジワ登って、そこから8分-4分インターバルを行う予定だったが、またしても破綻してしまった。

千切れてから残りの麦草と、最後のスズランはヘロヘロになりながら這うように登って終了。

距離も時間も暑さもインカレに比べれば全然大したことないのに、こんな状態ではまずい。
もう少しメニューも工夫していく必要もある。