練習報告

9/4 ローラー60m

流石に飽きるので高回転や片足ペダリングも。

去年、何も考えずひたすらコウカイテンコウカイテン言っている時期があったが、普通にいい練習になるのでちょくちょくやっていきたい。

片足ペダリングはしばらくすると腸腰筋がゴリゴリ鳴り始めて無理になった。きつかった。

ウエイトがしたい。