練習報告

9/21
ウェイトトレーニング
スクワット75 10×5
スプリットスクワット 10×3
ブルガリアンスクワット 左右10×3
もっとやる予定だったが低糖質なのか立ち眩みと手の痺れがし、やばくなったので中断。糖質はある程度はしっかり摂る。

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