9月20日
ウエイト
with弟子。
中学から9年間、バレないように生活してきたが実は信じられないほどウエイト弱者であるのである。
色々みっちり2時間した。
2人でウエイトしただけで、自転車の乗り方が両者異なりすぎてるのがよく分かる。実にメルシー。
9月21日
弟子とお昼ご飯を食べた。
珍しく雨も降っていなかったが、お昼ご飯を食べると何故か家に帰宅していた。
仕方がないので、明日朝からローラーに乗る誓いを2人でたてた。
深夜25km程用事をこなしにサイクリングへでかけた。
9月22日
ローラー
朝6時より雨の中弟子を呼びつけ、20分走2本。
1本目は回転数、2本目はギアを意識してこなしておいた。
雨足が強くなっていたが、早く2度寝したかったので、雨の中弟子を帰した。
5→7
パイプオルガン。牛乳食べ放題。
9月23日
ローラー
30分少し急いだところで、逸見くんがしびれを切らしていたので終わり。しびれてなくてもやめてた。
20分×2の翌日は足が重いがよく回る。
コンスタントに20分×2が毎日こなせるようになろう。
総括:キムチナンバーワン。お水ナンバーワン。
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