練習報告

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お寺5
久し振りのお寺。新メンバー、シンガポールからの刺客、Bernardが来日。夏前と比べたらペースは上がってるがそれはみんな上がってるので相対的には上がっていなかった。臀筋と大腿四頭筋が4:6くらいの割合で使っている。踏みすぎている。

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