練習報告

9/28ローラーメディオ20m
9/29
お寺5
ローラーでメディオをした時に山口さんに色々見てもらった。そのあとは改善点を挙げた。とりあえずの課題はペダリング。そのためには腸腰筋の硬さをなんとかする。お寺は寝不足でゲロゲロだった。ちゃんと睡眠は必要。

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