2016/10/4 英語論文に忙殺された
2016/10/5 ローラー 30mさくっと
2016/10/6 g8×1 30km
久々の寺だとウキウキしていたらg。
7本は1m50s後半~2mで揃えられていたが、最後の一本だけ3,4秒垂れた。
上半身の筋力強化によるダンシングの安定性向上を犇犇と感じた。
帰りにゆるい上りでもがいて帰宅。良い感じ。
2016/10/4 英語論文に忙殺された
2016/10/5 ローラー 30mさくっと
2016/10/6 g8×1 30km
久々の寺だとウキウキしていたらg。
7本は1m50s後半~2mで揃えられていたが、最後の一本だけ3,4秒垂れた。
上半身の筋力強化によるダンシングの安定性向上を犇犇と感じた。
帰りにゆるい上りでもがいて帰宅。良い感じ。
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