練習報告

11月4日
Went to 整体。
大内転筋という所をがっつり損傷していたみたい。痛い。
打たない。拾うもの。

11月5日
彼岸島
待望のお台場班での自走シリーズ第1弾。
びゅんびゅん進み1時間前に到着、貴族の時間を過ごした。
ペースはいつもなら大丈夫そうなペースだったが、如何せん内転筋が使えないと立ち上がりや、踏み込む時にキツいので、ガチャ踏みで頑張った。
スプリントはE3予選16位の実力を遺憾無く発揮した。途中で流石に無理があったので、はたくんの後ろについて様子見班に移行した。

帰宅前、いつもの叱咤係が欠席しているのをいいことに小島が満足げな顔で帰ろうとしていたので、代わりに叱咤しておいた。

帰りは宮本逸見の予想外の速さにびっくりしながら、家が近くなった途端牽き散らかす行為を恣意的に行った。疲れた。

今日は全体として、ケイデンスをあげて踏みすぎないようにしたり、コーナーを綺麗に曲がったり、立ち上がりで急がないようにしたり、とパワーを無駄遣いしないよう基本に忠実に走れたと思う。

久しぶりの全体練、何よりお台場班の再始動に満足した1日であった。