練習報告

12/6
日吉朝練
筋トレ各種
10mメディオ ×2

筋トレを先にやってみた。ローラーで筋肉を意識しやすかったなどそういうことは特になかった。

2限 ウエイト
スクワット
レッグプレスなど

初スクワットに大苦戦した。

おのいちあざした

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