12/6
日吉朝練
筋トレ各種
10mメディオ ×2
筋トレを先にやってみた。ローラーで筋肉を意識しやすかったなどそういうことは特になかった。
2限 ウエイト
スクワット
レッグプレスなど
初スクワットに大苦戦した。
おのいちあざした
12/6
日吉朝練
筋トレ各種
10mメディオ ×2
筋トレを先にやってみた。ローラーで筋肉を意識しやすかったなどそういうことは特になかった。
2限 ウエイト
スクワット
レッグプレスなど
初スクワットに大苦戦した。
おのいちあざした
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