12/6 朝練
メディオは苦しいだけでパワーは出ず。
12/7 朝練、ウエイト
眠っていた腸腰筋を1ヶ月ぶりに意識したらペダリング効率もパワーも上がった。
好きは好きでも好きじゃない好きはなーんだ。
12/6 朝練
メディオは苦しいだけでパワーは出ず。
12/7 朝練、ウエイト
眠っていた腸腰筋を1ヶ月ぶりに意識したらペダリング効率もパワーも上がった。
好きは好きでも好きじゃない好きはなーんだ。
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