練習報告

12/7 ウエイト&ローラー

ウエイトは中々追い込めた。
誰かとやらないとだめなので一緒にやってくれる人がいる事に感謝感激である。

ローラーは10m1本全力で。
本当は2本の予定だったが1本目開始直前にとあるお誘いを受けたので死ぬ程追い込んで切り上げた。

ウエイトの動きをペダリングやフォームと連動させる事に意義があるので辛くても自転車に乗らなければいけない。