12/12 パワマ 4m-3m 2.8kp
まだ負荷を上げて追い込める。
朝練のメディオと被る部分があるので、パワマのメニューはより高強度なインターバルに変える。
行田の走り方のイメージが未だ湧かないので考え続ける。
12/12 パワマ 4m-3m 2.8kp
まだ負荷を上げて追い込める。
朝練のメディオと被る部分があるので、パワマのメニューはより高強度なインターバルに変える。
行田の走り方のイメージが未だ湧かないので考え続ける。
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