練習報告

12/13
日吉朝練

ローラー20分走
長かった。身体の使い方以外は特に気にせず出し切っただけである。腹筋を全て使えれば最強とまでは言わないが、なかなか強くなれるだろう。だが、まだ何となくしか使えていない。

筋トレ各種

夕方 ウエイト
スクワット、背筋、etc

試合で足りていないのは気持ちである。

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