12/13
日吉朝練
ローラー20分走
長かった。身体の使い方以外は特に気にせず出し切っただけである。腹筋を全て使えれば最強とまでは言わないが、なかなか強くなれるだろう。だが、まだ何となくしか使えていない。
筋トレ各種
夕方 ウエイト
スクワット、背筋、etc
試合で足りていないのは気持ちである。
12/13
日吉朝練
ローラー20分走
長かった。身体の使い方以外は特に気にせず出し切っただけである。腹筋を全て使えれば最強とまでは言わないが、なかなか強くなれるだろう。だが、まだ何となくしか使えていない。
筋トレ各種
夕方 ウエイト
スクワット、背筋、etc
試合で足りていないのは気持ちである。
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