練習報告

12/21 ウエイト→ローラー

スクワットからのレッグプレスが最高のコンボで軽く歩けなくなるくらいに追い込める。

ローラー

10m×2(320w・331w)

後輩達の成長に触発されて開始と同時に本気を出した所歴史(自分史)を塗り替えた。

明日にはもう出ない数字なのでこれによって自分が強くなったなんて簡単な話ではないがまた明日も頑張ろうと思える練習であった。