練習報告

1/1 クロストレーニング

尊敬する2人の先輩と地元の公園で縦横無尽に走り回った。お疲れ様でした。

1/2 ローラー 20分奏 30km

乗り初め。
パワーが見られないと後半追い込み型になってしまう。

久々に固定で乗ったが、前よりハムを使って回せた。あと宇都宮のときから感じていたが、踏む時に背筋も使えるようになってきた気がする。

計30km

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