1/1 クロストレーニング
尊敬する2人の先輩と地元の公園で縦横無尽に走り回った。お疲れ様でした。
1/2 ローラー 20分奏 30km
乗り初め。
パワーが見られないと後半追い込み型になってしまう。
久々に固定で乗ったが、前よりハムを使って回せた。あと宇都宮のときから感じていたが、踏む時に背筋も使えるようになってきた気がする。
計30km
1/1 クロストレーニング
尊敬する2人の先輩と地元の公園で縦横無尽に走り回った。お疲れ様でした。
1/2 ローラー 20分奏 30km
乗り初め。
パワーが見られないと後半追い込み型になってしまう。
久々に固定で乗ったが、前よりハムを使って回せた。あと宇都宮のときから感じていたが、踏む時に背筋も使えるようになってきた気がする。
計30km
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