1/18 朝練 60km
1時間そこそこのペースで。
ゴリゴリとクルクルを織り交ぜながら。
その後乳酸がそこそこ溜まった状態で、10分走。
普段とは違った感じの辛さがあった。
計395km
1/18 朝練 60km
1時間そこそこのペースで。
ゴリゴリとクルクルを織り交ぜながら。
その後乳酸がそこそこ溜まった状態で、10分走。
普段とは違った感じの辛さがあった。
計395km
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