1/25
ローラー 45分ほど
250~260wくらいで。少しゼエハアした。
自走
距離 41km
1/28 矢櫃
テストがひと段落ついたので外に出た。
タイムは3カ月前とほぼ変わらず。萎え。中盤辺りで大失速した。
aveパワーとペダリング効率は上がっていたので、体重が増えすぎたせいなのだろう。
距離 109km
計 696km
1/25
ローラー 45分ほど
250~260wくらいで。少しゼエハアした。
自走
距離 41km
1/28 矢櫃
テストがひと段落ついたので外に出た。
タイムは3カ月前とほぼ変わらず。萎え。中盤辺りで大失速した。
aveパワーとペダリング効率は上がっていたので、体重が増えすぎたせいなのだろう。
距離 109km
計 696km
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