練習報告

2/3
自走

部室練
ウエイト

ローラー
10分走 ×2
ave 1本目 298w、2本目 ？w
1本目はそれほど力まなかったが、割と高い値が出た。2本目はlapボタンを押し忘れて計測失敗。だが追い込んだから気にしない。

ハートビュー経由で自走

腹筋ローラー
ドローインを意識

距離 50km
計 50km