練習報告

3/7 自走往復、スクワット 80kg 10×3

加田くんはいい子だった。体が硬くて太っていると詰むことは証明済なのでとりあえずストレッチさせた。見た限り消えそうな脂肪で安心した。頑張ってください。

スクワットの感覚はとても良かった。久々の実走だった自走も良く踏めた。天気も良くて機嫌が良くなった。良かった。

50km。

130km。

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