就活が少し落ち着いたので、1月末からランニングとエアロバイクを始めた。
今日はいつも通りの、ラン30分バイク30分心拍数180に体幹1×5を加えた。
これから少しづつ量質共に増やして行きたい。
就活が少し落ち着いたので、1月末からランニングとエアロバイクを始めた。
今日はいつも通りの、ラン30分バイク30分心拍数180に体幹1×5を加えた。
これから少しづつ量質共に増やして行きたい。
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