練習報告

2/11 ローラー 40km相当
1時間半ぼーっと足を回した。
たまにもがいてみた。
左足の持ち上げてくるペダリングが少しちぐはぐ。

2/12 湘南国際村通過周回 30km
もっと股関節から回したい。意識すれば乗っている間に思い出すと思うが、まずは乗る必要がある。また来週。

皆怪我なく病気なく、元気に合宿頑張ってください。

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