3/25 バンク練習
F333×3、F666×3、F1000×3。
半年ぶりのピスト。
ペダリングがグチャグチャで進まなかった。ギアは49-15に抑え、きれいに回すことだけを意識。
最後まで速く走れなかったが、少しずつペダリングが良くなっていく実感はあった。心肺をよく追い込めた。
宇佐美監督、寒い中ありがとうございました。
45km。
1275km。
3/25 バンク練習
F333×3、F666×3、F1000×3。
半年ぶりのピスト。
ペダリングがグチャグチャで進まなかった。ギアは49-15に抑え、きれいに回すことだけを意識。
最後まで速く走れなかったが、少しずつペダリングが良くなっていく実感はあった。心肺をよく追い込めた。
宇佐美監督、寒い中ありがとうございました。
45km。
1275km。
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