3月25日 バンク合宿1日目 @修善寺333バンク 35㎞
周回練ー2000TF×2ー1000TF×4ー1000F×3
ギアは周回練以外49×14で。しっかり踏めるようにはなってたが、インタバ力と回転力は明らかに低下していた。ライン取りと車間も要改善。
3月26日 バンク合宿2日目 ローラー 25㎞
3分2分×3ー1分1分×5ー10秒50秒×10
49×15で行った。綺麗に回せる限界の回転数を攻めながら。10秒は中速からいっきにmaxにもってく感じで。
計1500㎞
3月25日 バンク合宿1日目 @修善寺333バンク 35㎞
周回練ー2000TF×2ー1000TF×4ー1000F×3
ギアは周回練以外49×14で。しっかり踏めるようにはなってたが、インタバ力と回転力は明らかに低下していた。ライン取りと車間も要改善。
3月26日 バンク合宿2日目 ローラー 25㎞
3分2分×3ー1分1分×5ー10秒50秒×10
49×15で行った。綺麗に回せる限界の回転数を攻めながら。10秒は中速からいっきにmaxにもってく感じで。
計1500㎞
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