練習報告

4/7金曜日 自走+部室トレーニング
授業の抽選が昼からだったので部室でワットバイク。
up
20min
rest
20-10 ×8

20分走は残り5分が永久に感じた。前回も残り5分辺りから急に力が出なくなったので踏ん張れるようになりたい。目指せ5倍

帰宅前に筋トレと6秒テスト数回
体のボリュームアップとダッシュ力強化が必須。目指せ20倍

熊谷

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