2017/4/9 ローラー
7min wu
15min max
HIIT
10min cd
ウェイトで大腿四頭筋が疲弊していたせいか、いつも以上にハムストを良く使えた。
しっかりダウンして終了。
cd110km
2017/4/9 ローラー
7min wu
15min max
HIIT
10min cd
ウェイトで大腿四頭筋が疲弊していたせいか、いつも以上にハムストを良く使えた。
しっかりダウンして終了。
cd110km
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