2017/4/11 オフ
2017/4/12 ローラー
7min wu
15min max
HIIT
サイクリング兼cd
マッスルメモリー万歳。
そろそろ扇風機が必要かもしれない。
ダウンがてら地元を一回り。
身体の動きを確かめながら走った。
160km
2017/4/11 オフ
2017/4/12 ローラー
7min wu
15min max
HIIT
サイクリング兼cd
マッスルメモリー万歳。
そろそろ扇風機が必要かもしれない。
ダウンがてら地元を一回り。
身体の動きを確かめながら走った。
160km
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