2017/4/13 ジム
今日はひとりで。
腹筋100回
背筋100回
バックプルダウン50回
ベンチプレス(40kg)50回
チェストプレス(51kg)50回
フライ(30kg)50回
ダンベルアップ50回
2017/4/13 ジム
今日はひとりで。
腹筋100回
背筋100回
バックプルダウン50回
ベンチプレス(40kg)50回
チェストプレス(51kg)50回
フライ(30kg)50回
ダンベルアップ50回
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント