練習報告

2017/4/16 ローラー

つった両足にダメージが残っていた為、30m程流したのみ。

2017/4/17 ローラー

7min wu
20min メディオ
10min cd

フォーム意識で淡々と20mメディオ。
明日はインターバル予定。
そろそろ扇風機を導入したい。

275km

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 春休みが終わる

  2. 練習報告

  3. まだ冬なのか

  4. 館山ラストday

PAGE TOP