練習報告

4/17 30km

ローラー 60m

この時期は毎年体調を崩しているので、来年は意地でも体調を崩さないことを目標にした。

久々の練習なので病み上がりによくやるジワジワ長めのローラー。せっかくなのでTTバイクで。

途中10分2本急いだ。どうせwは出ないのでわざと見れないようにTTバイクにしたのにギアと回転数で大体察してしまった。早く戻す。

計500km

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