練習報告

きのう
日吉朝練
筋トレ体幹等

バンク練
周回 200st 1000f×4
お久しぶりバンク。初めての自転車だったが体とそこそこフィットしていたが乗り方が下手だったので進まなかった。
1000fはおろしや先頭交代など改善点はあるがいい練習ができた。風が強よかったのでギアを調整する。

今日
朝練 G8
4×2。 おひさしぶりG。気がつけば周りの人々はレストは下りだけという風習になっていたので自分もそうした。カーブまでで半分だと思っていたら違かった各セット4本目でタイムが少し上がっていたので他の本でももっと踏んでよかったなと。
実走での練習では脚裏の張りが出にくいのでよかった。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. やらかし報告

  2. 乳酸ロード

  3. オペンロード

  4. 練習報告

PAGE TOP