練習報告

2017/4/17 (月)
off

2017/4/18 (火)
3本ローラー 40m
固定ローラー 1h50m

インターバル。

2017/4/19 (水)
オハサイ
バンク練
dst 63km

早朝から頭が狂いそうな強度だった。先頭集団に残れるように頑張る。

2017/4/20 (木)
和田
dst 114km

メニュー。緩斜面…。

2017/4/21 (金)
3本ローラー

軽く刺激を入れておしまい。

久しぶりに1週間しっかり練習できた。思っていたよりも忙しくて発狂しそうだけど…やるって決めたからには勉強も自転車も両方頑張る。

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