4/24 ローラー
10m×2・HIIT
10mは良くもないけど悪くもないレベル。6連勤目で単純に脚が疲れてる様な印象を受けた。
気付けば今シーズン初の選手権大会まで2週間を切っていたのでレース的な負荷を掛けるべく原点回帰。
1本目で乳酸MAXになり後は耐えるだけ。無事死亡。ワットバイクでやればもっと追い込めるのだろう。やりたい。
今週も良く頑張りました。
30km
953km
4/24 ローラー
10m×2・HIIT
10mは良くもないけど悪くもないレベル。6連勤目で単純に脚が疲れてる様な印象を受けた。
気付けば今シーズン初の選手権大会まで2週間を切っていたのでレース的な負荷を掛けるべく原点回帰。
1本目で乳酸MAXになり後は耐えるだけ。無事死亡。ワットバイクでやればもっと追い込めるのだろう。やりたい。
今週も良く頑張りました。
30km
953km
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