練習報告

4/24 日吉練

ウエイト スクワット
腹筋を意識すると割と安定した。

ワットバイク 3mテスト ×3

4/25 オフ

4/26 ローラー
10m×2
ave 292w、294w

もう少しやるべきだったが、2本目終了後に猛烈な吐き気に襲われたので断念。
ローラーとはいえ徐々にパワーが戻ってきてちょっと嬉しいのである。

距離 25km
計 1020km

腹筋ローラー

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 備忘録的な結果報告【全日本選手権】

  2. 10/24吉田尚、かき揚げ蕎麦を食べる

  3. 練習報告

  4. informe de practica

PAGE TOP