4/24 日吉練
ウエイト スクワット
腹筋を意識すると割と安定した。
ワットバイク 3mテスト ×3
4/25 オフ
4/26 ローラー
10m×2
ave 292w、294w
もう少しやるべきだったが、2本目終了後に猛烈な吐き気に襲われたので断念。
ローラーとはいえ徐々にパワーが戻ってきてちょっと嬉しいのである。
距離 25km
計 1020km
腹筋ローラー
4/24 日吉練
ウエイト スクワット
腹筋を意識すると割と安定した。
ワットバイク 3mテスト ×3
4/25 オフ
4/26 ローラー
10m×2
ave 292w、294w
もう少しやるべきだったが、2本目終了後に猛烈な吐き気に襲われたので断念。
ローラーとはいえ徐々にパワーが戻ってきてちょっと嬉しいのである。
距離 25km
計 1020km
腹筋ローラー
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