練習報告

5/11 G10

オープン・個人ロードに向けて急勾配の短時間インターバルをやりましょうの会。

最後の1本は小野君が飛んで行ったので戦意喪失して2分半位になってしまったがそれ以外は2分5秒前後でまとめられたのでまずまず。

1人では絶対に出来ない練習なので一緒にやってくれる人がいるのは有難い。

68km

220km

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