練習報告

5/19 TTT練

周回練(15m)→15m→10m

決輪を履いて目標時速(47km/h)で走る練習。

周回練は先頭交代が下手過ぎて死ぬかと思ったがそれ以降は徐々に適応してマシになっていった。

みんなそれなりにキツそうで練習としては良かったがこの速度で80分走るのかと思ったら憂鬱になる。

32km

412km

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