練習報告

2017/5/20 ウェイト

いつものメニュー。しっかり追い込んだ。

2017/5/21 都内某所 93km

蛭川、土田、鈴木、(加田)と。
ほぼ先頭固定で5周程じわっと。
自分自身もしっかり追い込めた。
ウェイトのお陰か、以前より明らかに上半身を上手く使って踏めるようになっている。よき。

439km

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