練習報告

今日
午前練 長尾8 44km
4×2。 2セット目の1,3本目はシッティング限定で。疲れてくると前乗りになって力を入れやすい筋肉ばかり使ってしまい、結果的により疲れるという悪循環を改善したい。
これからはソリア中心の練習をしていこうと思う。

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