練習報告

5/23 お堀×7

18時過ぎに出たら予想外に暗くなるのが早くてあまり走れず。

赤信号のタイミングはどうやっても崩せないのでその間をとにかく急ぐように意識。

一昨日の暑さによる疲れがまだ残ってるような感じだったがペダリングや筋肉の使い方は気持ち良かった。多少は集団で走った事が効果をもたらしているのだろう。

明日はどれだけ早く起きられるか勝負。

40km

584km

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