練習報告

5/26
ローラー 10m ×2
ave 284w、279w

踏めずに地獄の時間と化したが、取り敢えずやりきった。ここにきて大量の課題の襲撃を受けたため、練習時間があまり取れなかった。まずい。

腹筋ローラー

距離 30km

5/27 渡良瀬tttt

自走、1h走

久々&暴風のため車間を詰めるのに苦労したが、最後の方は割と慣れた。より低いポジションを試したが、DHは少し高くても良いかもしれない。

距離 71km
計 839km