6/7 ローラー
10m×3
ずっとボーッとしてる訳にもいかないので取り敢えず跨る。するとそれなりに追い込む。いつも通り。
個人ロードに合わせるとかは今更無理なので当面は学生トラックとvo2測定を目標に。
35km
177km
6/7 ローラー
10m×3
ずっとボーッとしてる訳にもいかないので取り敢えず跨る。するとそれなりに追い込む。いつも通り。
個人ロードに合わせるとかは今更無理なので当面は学生トラックとvo2測定を目標に。
35km
177km
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