6/8 10km
清水ヶ丘×8 (1本90~100s)
地元の坂。平均勾配7.5%くらい。
やっぱり体の反応がイマイチ良くない気がする。
あと2日、高強度で無理矢理にでも調子を上げていく。
計300km
6/8 10km
清水ヶ丘×8 (1本90~100s)
地元の坂。平均勾配7.5%くらい。
やっぱり体の反応がイマイチ良くない気がする。
あと2日、高強度で無理矢理にでも調子を上げていく。
計300km
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