練習報告

筋トレ
朝から雨。4限暇だったのでジムへ。いつも通り一連の器具を全て20回程度こなしたあと、ウェイトルームでガチャンガチャンガチャン。寝違えて腰があまりよろしくないのでスクワットは自重で。調子に乗って10分パワマにも挑戦するも7分で吐きかけてダウン。体重五倍を割り込む程度だったのでそこまで悪くはないが、胸が痛くて耐えられない奴である。近いうちに医者に行こうと思う。