練習報告

6/15 ローラー

10m×3・2m×4

繋ぎ目の今の時期はボリュームも稼ぎたいので時間が無い中でも出来るだけの事はするスタイル。

キツ過ぎるが我慢した分だけ強くなるので頑張る。というか4月の方が追い込めてた気がする。気を引き締め直す。

45km

443km

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