練習報告

6/21 測定

450w目標だったので450wに到達した段階でメンタルが折れて終了してしまった。

恐らくLT値・FTPが上昇していたので乳酸が溜まり出すのが遅かった。それなのに何故かvo2が落ちていた。よく分からないが強くなっているのは間違いないのでこのまま頑張ろう。

体脂肪は相変わらず息が吐けず残念な結果に。

最後の測定で450wに到達したので良かったが500wに届かず悔いが残る。みんなには頑張って欲しい。

10km

663km